천직은 눈 앞에 있다
아침 : 8시간의 충분한 수면 이후 탄수화물과 단백질 섭취를 위한 통밀 시리얼, 과일주스, 계란 점심 : 닭고기, 샐러드, 통밀 파스타, 구운감자, 푸른 야채, 과일. 여기서 닭고기와 파스타는 미네랄, 비타민, 단백질 섭취를 위한 것. 오후 간식 : 레몬주스나 과일주스와 함께 참치샌드위치저녁 : 쌀밥, 콩, 과일, 닭고기 위주 식단
그 밖에 수시로 과일 주스 섭취.
